このコースを行くきっかけになった特徴
●初心者向けで登山の消費エネルギー量のとても少ないコース『分県登山ガイド群馬の山』2016山と渓谷社参照
●距離は短いが急傾斜が多くバランストレーニングに向いている『登山を楽しむための健康トレーニング』2017上毛新聞社事業局出版部
●ゆうすげの適期は7月中旬～8月下旬、黄色い絨毯を広げたように見える『花めぐりぐんま花の名所150選』2008上毛新聞社出版メディア局
『ゆうすげの道』から信仰の山『相馬山』に登ってみよう！
【目次】
この日のコースレポ
（群馬県営松の沢グラウンド⇔ゆうすげの道⇔相馬山）
往路（『ゆうすげの道』～『相馬山』登山道）
㏂７：００
駐車場には帰り支度と思われる方々が！
「ゆうすげには出遅れたか！」と焦りながら出発しました。
『ゆうすげの道』から見える榛名富士も綺麗です。
夜明け前には咲いていたと思われる『ゆうすげ』もチラチラと見えます。
道路はちょうどメロディーラインです。
ゆうすげは、夕方から咲き始め、翌日の午前中にはしぼんでしまうそうで、この時間は既にこんな感じでした。
オオバギボウシ
アイキャッチ画像の相馬山の景色は、ここでパチリ☆
スルス峠方面へ。
スルスとは磨墨と書き、籾（もみ）や粉をひく臼のことで、その臼の形に似ているため、名付けられたそうです。
この日は、気休めサイズですが熊除け鈴デビュー。
なだらかな登り坂を進んで行きます。
スルス岩の行人洞付近の岩肌です。
アカバナシモツケソウ
東屋から絶景が見えると聞いて、記念にパチリ☆
石の階段は、歴史を感じる匠な自然の模様がとても綺麗でした。
ノリウツギ
ツリガネニンジン？
ヤセオネ峠分岐点を過ぎると、鳥居が見えてきました。
ここからは急な岩場が続き〝ミニアルペン気分に浸れる〟と『分県登山ガイド群馬の山』（2016,山と渓谷社）にも書いてありました。
鉄のはしごは3箇所。
「あれ？楽しい…そうだ！私、小学生の頃、アスレチックが好きだったんだ」と思い出した瞬間でした。
『相馬山』山頂
黒髪山神社で参拝じゃよ
『相馬山』山頂に到着！
標高1.411ｍ、この日は館林市で38度を超える猛暑日でしたが、時間帯も良かったせいか、道中も木陰が多く気持ちよく登れました。
空の色
遠くの景色
復路（『相馬山』登山道～『ゆうすげの道』）
道幅が狭くスリリングなゾーンです。
手すり付きの鉄のはしご
来るときには気付かなかったけれど、榛名湖が見えました。
スルス岩も見えました！絶景！
右端に写っているシルエットはカラス天狗かと思われます。
ゆうすげは、朝よりもしぼんでいるように見えました。
日の暮れている時間の『ゆうすげの道』を想像し、一面にレモンイエローがチラチラと見えそうでワクワクするゾーンです。
菖蒲
ヤグルマソウ
オオバギボウシの蕾
その他の花々とアサギマダラ（きれいな蝶々）
リス・カラス・キジのような鳴き声などにも会えました。
㏂11:15駐車場着
『ゆうすげの道』への地図
おわりに
気付いたこと
①階段よりも多少慣らしの岩場の方が、鎖や手すりよりも木を伝って歩く方が、進みやすいこと。
②小さな鈴でも気持ちの安心感が大きいこと。
③登ることに集中するには、一眼レフをリュックにしまうと楽になること。
④近郊でお手軽登山と思える場所でも、細かな準備（虫よけスプレーや日焼け止めなど）は役に立つ。
⑤その他
とっても楽しかったです！
その他のリハビリ登山のブログはこちらにも⇒野反湖湖畔『八間山』・『地蔵岳』・『吾妻山』
